Léto je téměř tady, a tak se možná budete snažit kompenzovat horko kolem sebe, zejména v kuchyni. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je vytvořit osvěžující jídla s využitím sezónního ovoce a zeleniny. Zařazení letních druhů jako jsou meloun, jahody, třešně, ostružiny, sladká kukuřice, papriky nebo cukety dodá vašim pokrmům barvu a chuť. Navíc do sebe dostanete zdraví prospěšnou vlákninu, vitaminy, minerální látky, fytonutrienty, antioxidanty a látky bojující proti zánětům. Využijte letní ovocno-zeleninovou duhu na talíři. Vaše tělo vám poděkuje a možná dokonce uniknete i žáru sporáku.
Letní ovoce a zelenina osvěží, nasytí a podpoří zdraví
9. června 2021 11:31
Zdraví
Celý článek: http://www.szu.cz/tema/bezpecnost-potravin/letni-ovoce-a-zelenina-osvezi-nasyti-a-podpori-zdravi?source=rss
Zdroj: Státní zdravotní ústav