Červený meloun pro čistotu střev
Popis
Jsou to jednoleté plazivé rostliny dorůstající podle odrůdy až do délky čtyř metrů. Melouny vytahují ze země vodu a skladují ji ve svých plodech - bobulích, které mohou vážit až 20 kg. Podíl vody v plodech se pohybuje od 90 - 93 procent. Vysazují se až v květnu po třech zmrzlých a dozrávají v červenci až srpnu.
Původ
Domů melounů není přesně znám. Někteří botanici považují Indii za jejich domů, protože se název dá odvodit od jednoho slova ze sanskrtu. Někteří zas uvažují o Předním Oriente. Ve starém Egyptě měli vlastní slovo pro označení těchto sladkých plodů, zatímco ani Řekové, ani Římané jazykově nerozlišují mezi okurkami a melouny. Melouny byly objeveny na nástěnných malbách v hrobech faraonů. Mohly pocházet iz Afriky, tam se vyskytují ještě plané sladké melouny.
Jiné názvy
vodní meloun, citrullus lanatus (lat), vodný melón/červený melón (sk), lubenice obecná (cz), watermelon (en), wassermelone (de)
Nutriční hodnoty
Jeden středně velký plátek melounu (asi 2 šálky jedlé části) obsahuje 1.74g bílkovin, 86 kalorií a 1.1g vlákniny.
Minerály: Draslík - 320mg Fosfor - 31mg Hořčík - 29mg Mangan - 0.109mg Měď - 0.12mg Selen - 1.1ug Sodík - 3mg Vápník - 20mg Zinek - 0.29mg Železo - 0.69mg |
Vitamíny: Kyselina listová - 9ug Kyselina pantothenová - 0.632mg Niacin - 0.509mg Vitamín A - 1627 IU Vitamin B1 (thiamin) - 0.094mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0.06mg Vitamin B6 - 0.129mg Vitamín C - 23.2mg Vitamín E - 0.14mg Vitamín K - 0.3ug |
Adenosin.
Význam pro zdraví
Navíc slaďoučké dýně pročistí střeva a to vše z nich dělá ovoce jako stvořené na hubnutí. Stres as ním spojenou nervozitu, problémy se spánkem, poruchy koncentrace.
Zajímavost
Meloun se nedoporučuje kombinovat s mléčnými výrobky nebo chlazeným nápojem. (tato kombinace tě nezabije, ale ani neposílí).
ZDROJ: http://zelovoc.nazdravie.sk, kráceno