Přidat EnviWeb k oblíbeným odkazům
RSS kanályMobilní verze EnviWeb.cz

Banány - vitamíny v přírodním balení

22.11.2009  |  469× přečteno      vytisknout článek

Banány - vitamíny v přírodním balení

Po banánu sáhneme nejčastěji jako po skvělé svačince a nebo surovině do studené i teplé kuchyně. Víte, proč nám tak chutná? Banány jsou nejoblíbenějším ovocem na světě, dokonce je v celém světě 4. nejrozšířenější základní surovinou po rýži, pšenici a kukuřici. Díky svému jedinečnému složení funguje jako zásobárna živin a energie.

Čas pro banán

Žádné ovoce není tak dokonale chráněné před nežádoucími okolními vlivy jako banán, je proto

velmi jednoduché

mít svoji čerstvou

dávku energie a vitaminů

neustále při sobě v jakémkoli ročním období.  



Kluk s banánemCo banány přináší našemu tělu?


Vynikají obsahem

důležitých vitaminů B6, B1, B2 a C

.



Vitamin B6

je důležitý pro

tvorbu a obnovu svalů

, při kožních a nervových onemocnění. Prospěšný je pro oči a pleť a zlepšuje

obranyschopnost organismu

. Pomáhá proti srdečním chorobám (Tři banány poskytují doporučenou denní dávku tohoto vitamínu pro dospělého člověka.)



Podstatné je i množství

vitamínu B1

, který působí příznivě na

nervový systém

i proti únavě, B1 se v lidském organismu téměř neukládá, jeho zásoba stačí na 4 - 10 dnů. Je proto nutné tento vitamin denně přijímat.



Vitamin B2

v banánech zase ovlivňuje celkovou

energetickou přeměnu v těle,

má vliv na dobré fungování našeho metabolismu.



Na podzim nás bude nejvíce zajímat

vitamin C

- je velice důležitý pro správnou funkci

imunitního systému,

podporuje odolnost organismu proti infekcím. Řada studií prokázala, že podávání vitaminu C během

nachlazení zkracuje dobu a zmírňuje

průvodní symptomy tohoto onemocnění.



Po avokádu a datlích jsou banány nejlepší zdroj

draslíku

. Za zmínku také stojí obsah

vlákniny

, rozpustné i nerozpustné, která je v banánech zastoupena ve

významném množství

, snižuje

cholesterol a uklidňuje střeva

.



To je jen pár ze všech důvodů, pro které by banány neměly
chybět v kuchyni každého z nás.


Zdroj:

Chiquita


Související články


Poslední diskuse k článku - 0 příspěvků celkem

přidej nový příspěvek

Zatím žádný příspěvek
můžete na tento článek reagovat jako první...


EnviWeb s.r.o. neručí a nenese zodpovědnost za obsah diskusních příspěvků, diskuse nemoderuje ani nerediguje. Diskusní příspěvky vyjadřují názor jejich autorů. EnviWeb s.r.o. si vyhrazuje právo odstraňovat diskusní příspěvky, a to zejména takové, které odporují dobrým mravům, porušují platné zákony ČR, poškozují dobré jméno serveru nebo obsahují neplacenou reklamu. Diskuse NEJSOU určeny pro dotazy na autory článků nebo redaktory EnviWebu.



Search
Partneři
Regitas s.r.o.
ZmapujTo.cz
Fandíme EnviWebu
Výrobky a služby pro životní prostředí
Výrobky a služby pro životní prostředí
Partnerské časopisy
<< Předchozí Následující >>



Doporučujeme: Ekologove.cz - ekologie v každodenní praxi, EnviMarket.cz - nabídka výrobků a služeb, ZmapujTo.cz - hlášení podnětů od občanů, Nazeleno.cz - úspory energie, Inspirace v bydlení, Cena elektřiny, Dřevěné brikety, Palivové dřevo, Palivové dřevo, Palivové dřevo, Palivové dřevo, Palivové dřevo, Palivové dřevo


Enviweb s.r.o. využívá zpravodajství ČTK, jehož obsah je chráněn autorským zákonem.
Přepis, šíření či další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho části veřejnosti,a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu ČTK výslovně zakázáno.
Copyright (2008) The Associated Press (AP) - všechna práva vyhrazena. Materiály agentury AP nesmí být dále publikovány, vysílány, přepisovány nebo redistribuovány.
Toplist