zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

16.10.2018
Zdraví
CZVP opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 200 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 800 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
13. května 2021
12. května 2021
15:15 Světlo pro AIDS [Státní zdravotní ústav]
11. května 2021
16:45 Časopis Eurosurveillance slaví 25 let [Státní zdravotní ústav]
08:15 Světlo pro AIDS 2021 Jihlava [Státní zdravotní ústav]
10. května 2021
13:30 Zdravotní laborant / laborantka [Státní zdravotní ústav]
13:30 Laborant/ka [Státní zdravotní ústav]
5. května 2021
27. dubna 2021
16:15 Zprávy CEM 03 - březen 2021 [Státní zdravotní ústav]
26. dubna 2021
14:15 Evropský imunizační týden [Státní zdravotní ústav]
12:16 Světový den zdraví s CPVZ [Státní zdravotní ústav]
12:00 Platné předpisy a metodická doporučení [Státní zdravotní ústav]
10:15 Ruku v ruce ke správné hygieně rukou [Státní zdravotní ústav]




Další články
Chystané akce
1
2. 2021
1.2-1.11.2021 - Seminář, školení
Litomyšl, Plzeň, Žďár nad Sázavou, Karlovy Vary, Znojmo, Liberec, Modrá, Tábor, Olomouc, Kutná Hora
Podněty ZmapujTo


Neboj se zeptat Kam s ním?
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí