Mateřské centrum Čmelák učí rodiče i děti jíst české ovoce a zeleninu
Liberec - "Pětkrát spolu u českého stolu!", tak se jmenuje nový projekt v mateřském centru Čmelák, který nejen rodičům přinese 5 přednášek s výživovými odborníky a 5 exkurzí na zemědělské farmy na Liberecku. Akce jsou zaměřeny na číslo 5, protože právě 5 kusů čerstvého ovoce a zeleniny denně radí odborníci jíst pro udržení pevného zdraví. Projekt vyvrcholí soutěží o nejchutnější ovocný či zeleninový pokrm.
Mateřské centrum Čmelák chce projektem "Pětkrát spolu u českého stolu!" šířit povědomí o důležitosti čerstvého ovoce a zeleniny jako běžné součásti jídelníčku pro děti i dospělé, podporovat konzumaci českého ovoce a zeleniny namísto dováženého. Chceme pomoci rodičům naučit děti ovoce a zeleninu jíst odmalička, říká vedoucí Mateřského centra Čmelák Linda Kubale: "Je velmi důležité, aby dítě mělo nejen dostatek základních živin, ale také vitamíny a minerální látky. Jejich nejbohatším a nejpřirozenějším zdrojem jsou právě ovoce a zelenina."
Nejbližší přednáška se koná v úterý 7. 12. 2010 v 9:30 a jmenuje se "Jak vykouzlit z jablka šťávu?". Dozvíte se na ní, jak si vytvořit zásobu přirozených vitaminů na zimu a o protizánětlivých účincích jablečné šťávy.
Následuje přednáška "Dehydratace aneb zdravé tekutiny" (9.12.2010 od 16 h). Věra Ovečková vám na ní prozradí, které šťávy jsou ty pravé a jak podpořit látkovou výměnu, zažívání a imunitu dětí.
17.12.2010 od 9:30h zavítá do mateřského centra Pavel Matějka. Jeho přednáška "Přirozenou cestou ke zdraví v zimním období" vás informuje o správné míře čerstvého ovoce a zeleniny v dětském organismu a dá vám několik triků, jak motivovat děti, aby ovoce a zeleninu jedly.
V letošním roce také můžete navštívit 18. prosince farmu pana Svobody v Křižanech 2010, kde bude možné nakoupit mnoho zdravých vánočních dárků a dobrot. Projekt vyvrcholí v lednu 2011, kdy se budou konat další dvě exkurze na farmy a také soutěž o nejchutnější ovocný či zeleninový pokrm, potvrzuje mluvčí sdružení Čmelák Martin Benda: "Pokrmy bude ochutnávat a hodnotit porota složená z týmu odborníků na zdravou výživu. Přihlásit do soutěže se mohou rodiče s dětmi od 0 do 12ti let na mc@cmelak.cz. Výherce získá balík bio čerstvého ovoce a zeleniny."
Exkurze a doprava na ně je zdarma! Projekt je finančně podpořen Nadačním fondem Albert v rámci grantového programu Zdravá pětka. Více informací na www.mc.cmelak.cz a tel. 724 500 060.