K potřebné odolnosti nám mohou pomoci i drobná ,,zastavení se" v přírodě, říká instruktorka finské metody Lesní mysl

Návštěva lesa léčí tělo i duši. Věda například potvrzuje, že už deset minut pobytu v přírodě snižuje krevní tlak. Finská metoda Lesní mysli jde v ozdravném vlivu přírody na člověka ještě dál: kombinuje smyslová cvičení s prvky pozitivní psychologie a koučování. O tom, jak nám může pomoci k větší odolnosti, přizpůsobivosti a jaká jednoduchá cvičení můžeme sami vyzkoušet během příští vycházky do lesa, hovořila instruktorka této metody Barbora Hernychová.