Syndrom vyhoření vs. 80 °C: Proč je sauna dokonalý přirozený digitální detox

Cítíte, že vám neustálé pípání telefonu, nekonečný proud e-mailů a každodenní stres pomalu ale jistě přerůstají přes hlavu? Žijeme v době, kdy je být neustále „online“ považováno za normu. Daň za tuto dostupnost je však vysoká: chronická únava, úzkosti a stále častěji skloňovaný syndrom vyhoření. Jak z tohoto bludného kruhu ven? Řešení možná leží v překvapivě jednoduchém, staletími prověřeném rituálu, kde teploměr ukazuje 80 °C a kam chytré telefony zkrátka nesmí.