Večer nás přepadá hlad, protože se zvyšuje produkce hormonu, který stimuluje chuť k jídlu. Abychom večer odolali pokušení, je lépe nevynechávat oběd a svačinu. Ve večerních hodinách totiž klesá hladina peptidu YY a proteinu leptinu, které vyvolávají pocit sytosti. Proto nesmíme čelit večernímu pokušení vyhladovělí.
Proč máme večer největší hlad? Ptejte se peptidu a leptinu
8. srpna 2018 13:01
Zemědělství
Celý článek: https://www.tyden.cz/rubriky/zdravi/proc-mame-vecer-nejvetsi-hlad-ptejte-se-peptidu-a-leptinu_491669.html
Zdroj: Agris.cz