Je lepší klasická finská sauna, nebo infrasauna?

Ani finská, ani infra sauna nepatří k nejlevnějším zařízením. Je proto velmi důležité, abyste se před nákupem řádně zamysleli, co od svého domácího wellness pomocníka vyžadujete. Je pro vás důležitější relaxace, nebo chcete využít i terapeutické léčebné účinky saunování? Máte rádi rituály, nebo dáváte přednost jednoduché obsluze? Možností je hodně a záleží jen na vás, čemu dáte přednost.

Vyzkoušeli jste jak finskou, tak infrasaunu? Někteří lidé mají s klasickou finskou saunou špatné zkušenosti a infra saunám proto ani nechtějí dávat šanci. Jak si ale povíme níže, princip fungování obou typů saun je velice odlišný. A právě infrasauny jsou ideálním řešením pro ty, kteří si chtějí vychutnat pozitivní účinky saunování, ale pobyt v klasické sauně jim nedělá dobře.

Na cenu pořizované sauny se nejspíš budete dívat jako první. Nenechte se ale nalákat na příliš nízkou cenu, ani se nenechte odradit vyšší finanční hodnotou značkových saun. Myslete na to, že si pořizujete něco, co by vám mělo vydržet opravdu dlouho, ideálně i několik desítek let. A že za kvalitu se platí. Pořizovací cena by pro vás tedy neměla být na prvním místě a pokud máte omezený rozpočet, raději si ještě chvíli počkejte a našetřete na opravdu kvalitní saunu, která vám bude dělat radost.

Výše jsme mluvili o ceně, za kterou můžete saunu pořídit. Ta se odvíjí od toho, jak velkou saunu chceme a jak by měla být vybavená. Obecně se dá říci, že pořizovací cena je u finské sauny o něco nižší než u infra sauny. Mnohem více by vás ale měly zajímat náklady na provoz sauny. Finské sauny obecně spotřebovávají velké množství elektrické energie. Doba potřebná k nahřátí finské sauny je zpravidla o kus delší než například u infrasauny pro dva. Oproti finským saunám jsou infra sauny šetrnější - k vaší peněžence i životnímu prostředí. Rozdíly mezi provozními náklady mohou být opravdu velké a to, co jste při pořízení finské sauny ušetřili, doplatíte v průběhu let za její používání.

Domácí wellness by mělo být o klidu, odpočinku, relaxaci a uvolnění nahromaděného stresu. Asi nechcete po náročném dni ještě hodinu nastavovat svou saunu a čekat, až se nahřeje. Právě dlouhá doba nahřívání je jedním z největších záporů finských saun. Oproti tomu infra sauna je k použití připravená už za 15 minut, protože pracuje s mnohem nižšími teplotami a především s úplně jinou technologií. Vše potřebné si nastavíte na digitálním displeji a dále se nemusíte o nic starat. U finské sauny je udržování teploty uvnitř v kabině na vás, v infrasauně se o to postará sauna sama.

Teploty ve finské sauně mohou dosahovat až 100 °C. Právě příliš vysoké teploty jsou častým důvodem, proč lidé neradi používají finské sauny. Senioři, malé děti či lidé se srdečními nebo dýchacími obtížemi dokonce finské sauny používat nemohou. Infrasauny ale pracují s teplotami dvakrát nižšími. Jsou proto zcela bezpečné pro malé děti, seniory či pro těhotné ženy. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, informujte se na případné omezení při používání sauny u svého lékaře.

Při vystavení vyšším teplotám se z našeho těla vyplavuje v podobě potu voda - to se děje při saunování v klasické finské sauně. Infrasauna využívající infrazáření a nižší teploty ale přispívá tomu, že v ní potíme tuk. Během saunování v infrasauně tak spalujete kalorie (a ne málo - za hodinu můžete spálit až 600 kcal!), ale díky pocení tuku dochází v infrasauně také k hloubkové detoxikaci. Při ní jsou z těla vyplavovány nahromaděné škodlivé látky jako těžké kovy či cholesterol a další. Tento efekt má řadu blahodárných účinků na zdraví či na vzhled pokožky a pleti.

Saunování ve finské sauně má celou řadu výhod: pocení při vyšších teplotách zlepšuje činnost mazových žláz, zvýšené prohřátí způsobuje zvýšené prokrvení, což může vést ke zlepšení pohyblivosti svalů a kloubů, spolu s potem jsou odstraňovány odpadní látky z podkoží, dochází k zužování a následnému roztažení cév, což zvyšuje jejich pružnost a v neposlední řadě jsou ve finské sauně dostatečně prokrveny končetiny, kůže i mozek, což zlepšuje jejich zdraví a funkčnost.

Infrazáření v infrasauně zase detoxikuje tělo hloubkově, pomáhá zmírňovat bolest a také a ztuhlost svalů, kloubů či šlach, posiluje imunitní systém, urychluje metabolismus a podporuje hubnutí, zlepšuje kvalitu pokožky a pomáhá s ekzémy, akné, lupénkou či celulitidou a infrasauna prospívá také duševní pohodě, protože nižší teploty jsou příjemnější, lépe se v ní dýchá, nic nás zde nevyrušuje a můžeme se klidně oddat relaxaci a odpočinku.

Pořád si nejste jistí, pro jakou saunu se rozhodnout? Svěřte finální rozhodnutí své kůži. Najděte si prodejce, který vám umožní vyzkoušet si různé sauny a na vlastní kůži poznat jejich účinky. Jedním z takových je i WELLDO, v jehož showroomu si můžete vyzkoušet a vzájemně porovnat různé infra saun těch nejlepších výrobců současnosti. To vše s profesionálním výkladem a poradenstvím, díky kterému dostanete všechny informace potřebné pro správné rozhodnutí.